RunMetrics

Laktattest og VO₂ maks-test er to sentrale verktøy for å kartlegge utholdenhet og prestasjonsevne.

Laktattesten gir innsikt i hvordan kroppen håndterer belastning og melkesyre under løping, mens VO₂ maks-testen måler maksimalt oksygenopptak og aerob kapasitet.

 

Hos RunMetrics gjennomføres testene i samarbeid med fysioterapeut Christian Fredriksen, som har mange års erfaring med testing og oppfølging av mosjonister på ulike nivåer. 

Testene gir deg et presist og helhetlig bilde av din fysiske kapasitet. Resultatene brukes til å definere riktige treningssoner og gi konkrete anbefalinger som gjør treningen mer effektiv og målrettet – enten du er mosjonist eller ambisiøs løper.